Woche der Seelischen Gesundheit

Wir starten mit unseren Aktionswochen bereits am 02. Oktober 2011 und können bereits folgende Veranstaltungen bekannt geben:

• 1. Deutscher Patientenkongress Depression für Angehörige und Betroffene der Stiftung Deutsche Depressionshilfe und der deutschen DepressionsLiga
  Sonntag, 02.10.2011; 10:00 – 18:00 Uhr;
  Gewandhaus Leipzig, Augustusplatz 8, 04109 Leipzig
  (Es fallen Kongressgebühren an.)
  
  Veranstaltet von der Stiftung Deutsche Depressionshilfe und der deutschen DepressionsLiga e.V. findet am 2. Oktober 2011 erstmalig in Deutschland der Deutsche Patientenkongress Depression für Betroffene und Angehörige statt. Moderiert wird die Veranstaltung vom Schirmherren der Stiftung Deutsche Depressionshilfe, dem Entertainer und Schauspieler Harald Schmidt.
  Weitere Informationen zum Kongress entnehmen Sie bitte der Homepage www.deutsche-depressionshilfe.de/kongress.
  Dort finden Sie auch die Anmeldung.
   
• Quantum Light Breath – Eine intensive, geführte Erfahrungsreise mit dem eigenen Atem
  Dienstag, 04.10.2011 18:30-20:30 Uhr,
  Praxis für ganzheitliche Psychotherapie Elke Roßner, Mariannenstraße 18, 04315 Leipzig
  
  Schon sehr früh werden wir geprägt durch unsere Erlebnisse auf dieser Welt und bilden unsere eigenen Atemmuster heraus. Dort wo wir Schmerz erfahren haben, uns der Atem stockte, dort sind oftmals Enge und Festigkeit an die Stelle von Lebendigkeit und Offenheit getreten.
  Wenn wir den Atem ganz bewusst wieder tief werden lassen, uns überfluten mit Sauerstoff, geben wir dem Körper eine Chance sich an diesen Plätzen wieder zu öffnen, weit und lebendig zu werden. Sich selbst zu heilen. Der Atem singt das Lied der Seele.
  Fühlen Sie sich in den Wochen der Seelischen Gesundheit herzlich dazu eingeladen, an dieser intensiven Erfahrung mit dem eigenen Atem teilzunehmen.
  Nach Beginn ist kein Einlass mehr möglich. Bitte anmelden. Kosten: 3 €
  Anmeldung: Tel.:0341- 4937118, Info: www.yamuna-info.de
   
• Aktiv gegen Depression - Bewegen nach dem Wohlfühlprinzip (zum Ausprobieren)
  Mittwoch, 05.10.2011; 17:00 – 19:30 Uhr;
  Volkshochschule Leipzig, Löhrstraße 3-7, 04105 Leipzig
  
  Es geht um die Freude am Bewegen, am Treffen mit Gleichgesinnten, am Wiederentdecken von Talenten und dem Wohlfühleffekt danach. In dieser Veranstaltung vermitteln Fachleute aus der Medizin und der Sporttherapie, warum und wie Sport bei Depression stimulierend und erhellend wirkt. Im Anschluss an Vorträge und eine Fragerunde wird eine Probestunde vom REHASPORT Leipzig e.V., Abt. ARIADNE, für Interessenten angeboten.
  Bitte melden Sie sich für diese Veranstaltung bei der Volkshochschule Leipzig an. Telefon: 0341-123 6000.
  Weitere Anmeldemöglichkeiten erfahren Sie hier: www.vhs-leipzig.de
   
• Achtsames Atmen mit Kreativen Medien
  Donnerstag, 06.10.2011 18:00-19:30,
  Praxis Kreative Therapie, Sabine Vogel, Dreilindenstraße 25
  
  Ein Einblick in die Arbeit der Kreativen Atemarbeit und der Kreativen Gestalttherapie, eingebettet in die Aktionswochen der Seelischen Gesundheit.
  Die Verbindung von bewusstem Atmen, Kreativität und therapeutischen Ansätzen ermöglicht vielfältige Erfahrungen zu Körperwahrnehmung und emotionaler Erlebnisfähigkeit. Sie bewirkt Entlastung, Gesundheit und Lebensfreude.
  In diesem Schnupperangebot haben Sie Gelegenheit, diese Angebote kennenzulernen und auszuprobieren. Kosten: 5 €
  Info: www.kreativetherapie-vogel.de
  Anmeldung: 0341-4924341
   
• „So  oder so  - Auf der Suche nach den Gefühlen“
  Freitag, 07.10.2011; 16:30 – 17:15 Uhr;
  Campus Augustusplatz der Universität Leipzig
  Eine Vorlesung von Dr. med. Michael Kroll im Rahmen der Kinderuni Leipzig.
  
  Jeden Tag erleben wir die verschiedensten Gefühle in uns. Je nach Situation sind wir glücklich, traurig, wütend. Doch wozu sind Gefühle gut? Und können Gefühle auch krank machen? Dr. Kroll wird euch erklären, wie Traurigkeit, Freude, Wut und Angst in den Körper kommen und wie man gut auf seine Seele aufpasst. Wo geht es euch richtig gut? Was zieht euch runter, macht traurig oder wütend? Was stresst? Und: Wie kommt ihr wieder hoch? Mit wem könnt ihr reden? Was macht euch stark? Nicht nur die Muskeln. Welche Rolle spielen dabei Computer, Spielekonsolen, Fernseher und Handys und gibt es auch hier Gefahren?
  
  Die Kinderuni ist für Kinder zwischen 8 und 12 Jahren reserviert. Begleitpersonen können die Vorlesungen in einem Nebenhörsaal über Video verfolgen.
  Wer Interesse an der Vorlesung hat, sollte sich bis zum 09.09.2011 bei der Kinderuni Leipzig anmelden – am 07.10. werden voraussichtlich noch ein paar Restplätze zu vergeben sein, doch wer sich anmeldet, stellt seine Teilnahme sicher.
  Mehr Infos hier: www.uni-leipzig.de/kinderuni 
   
• Sehnsucht nach Singen – Eine offene Singveranstaltung im Rahmen der Wochen Seelischer Gesundheit
  Freitag, 07.10.2011 Ab 19:00 Uhr,
  Cotton Club, Sternwartenstraße 4
  Mit Liedern aus verschiedenen Kulturen und einfachen rhythmischen Bewegungen erkunden wir unsere Stimmen und freuen uns am Zusammenklang. Egal ob du musikalisch ausgebildet bist und dich nicht traust … oder ob du nur heimlich in der Badewanne zu singen wagst … DEINE Stimme wird gebraucht!
  Infos: www.behappy-leipzig.de
   
• Psychoseseminar: Unsicherheiten von Betroffenen, Angehörigen und Fachkräften
  Montag, 10.10.2011; 19:00 Uhr – 21:00 Uhr;
  „Raum der Stille“, Orientierung – Kontaktstelle der katholischen Kirche in Leipzig, Hainstraße 12, Sternpassage, 04109 Leipzig
  
  Leitung: Herr Seyde, Psychiatriekoordination (0341-1236806), Frau Haase, Durchblick e.V. (0341-1406140)
   
  
• Montag, 10.10.2011 – Freitag, 14.10.2011
  Schnupperangebote der Schule für Körper, Atem und Geist im Rahmen der Wochen Seelischer Gesundheit Montag
  Ort für alle Termine: Schule für Körper, Atem und Geist; Max - Beckmann - Str. 5 (Kolonnadenviertel, Nähe Dorotheenplatz), 04109 Leipzig; www.s-k-a-g.de
  
  Anmeldung: 0341 - 4620948 oder Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
  Mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung
   
  • QIGONG (Leitung Dr. Grit Schöley, Sportlehrerin, Kursleiterin Qigong)
    Montag, 10.10.2011, 15:00 - 16:00
    Donnerstag, 13.10.2011, 17:00 – 18:00
    Freitag, 14.10.2011, 14:00 - 15:00
    Wörtlich heisst Qigong „Üben mit dem Qi“. Wir verstehen unter diesem Sammelbegriff Übungen, die den Zweck haben, das eigene Qi (Lebensenergie) zu kultivieren und die Fähigkeit zu erlangen, mit dem Qi bewußt zu arbeiten. Mit Konzentrationstechniken wird das Qi zu bestimmten Körperpunkten geleitet, um Kraft, Vitalität, Freude wiederzuerlangen oder beizubehalten.
    Kosten: 4 €
     
  • Autogenes Training (AT)(Leitung Dr. Grit Schöley, Kursleiterin AT)
    Freitag, 14.10.2011, 15:30 – 16:30
    AT dient der Entspannung, der Vorbereitung auf geistige oder körperliche Aktivitäten, der Regulierung von zu starken Emotionen und Gefühlen (z.B. Aufregung, Ärger oder Aggression) und der Einstellung auf einen ruhigen Nachtschlaf. Er ist für Erwachsene und Kinder geeignet und richtet sich an Menschen die eine Entspannungstechnik lernen wollen oder eine aktive Selbstregulationstechnik zur Spannungslösung im Alltag suchen oder/und unter beruflicher oder familiärer Dauerbelastung leiden.
    Kontraindikationen: Personen, die sich auf Autosuggestionen nicht einstellen wollen oder können; akute endogene Psychosen
    Kosten: 4 €
     
  • Integratives Rückentraining (Leitung: Norman Sieg, Physiotherapeut, Sportlehrer, Yogalehrer)
    Montag, 10.10.2011, 16:30 - 17:30
    Besonders geeignet für Menschen mit monotonen körperlichen Alltags- bzw. Arbeitsbelastungen und psychischem Dauerstress und für Menschen, die sich hinsichtlich Schmerzminderung, Körperwahrnehmung und körperlicher Beanspruchung noch nicht aufgegeben haben und bereit sind, etwas für sich zu tun.
    Kosten: 4 €
     
  • Tai - Yo - Chi (Leitung: Norman Sieg)
    Montag, 10.10.2011, 18:00 - 19:30
    Tai-Yo-Chi ist ein integrativer Übungsweg aus Tai Chi, Yoga und Qigong. Spiraldynamische, ruhige Bewegungen aus der inneren Kampfkunst, Körperhaltungen zur Kräftigung und Dehnung, bewegte und stille Meditationstechniken zur Schulung von Konzentration, Geduld und Ausdauer und Atemschulung sind Hilfsmittel, um die Schwierigkeiten des Alltages zu verstehen und zu bestehen.
    Kosten: 6 €
     
  • Yoga (Leitung: Norman Sieg)
    Mittwoch, 12.10.2011, 10:30 - 12:00
    und 16:15 - 17:45
    Freitag, 14.10.2011, 19:00 - 20:30
    Körperliches Unwohlsein, Bedrückung, Entmutigung, Ängste, Hyperaktivität, Abhängigkeiten oder Abgeschlagenheit und Krankheit sind Zeichen dafür, dass das Zusammenspiel von Leib, Seele und Geist nicht im Einklang ist. Die Yoga-Praktiken sind ein richtiger Weg, eine Schieflage unserer inneren und damit auch unsere äußeren Verhältnisse wieder wohltuend zu beseitigen.
    Kosten: 6 €
     
• Quantum Light Breath – Eine intensive, geführte Erfahrungsreise mit dem eigenen Atem
  Dienstag, 11.10.2011, 18:30-20:30 Uhr,
  Praxis für ganzheitliche Psychotherapie Elke Roßner, Mariannenstraße 18, 04315 Leipzig
  Schon sehr früh werden wir geprägt durch unsere Erlebnisse auf dieser Welt und bilden unsere eigenen Atemmuster heraus. Dort wo wir Schmerz erfahren haben, uns der Atem stockte, dort sind oftmals Enge und Festigkeit an die Stelle von Lebendigkeit und Offenheit getreten.
  Wenn wir den Atem ganz bewusst wieder tief werden lassen, uns überfluten mit Sauerstoff, geben wir dem Körper eine Chance sich an diesen Plätzen wieder zu öffnen, weit und lebendig zu werden. Sich selbst zu heilen. Der Atem singt das Lied der Seele.
  Fühlen Sie sich in den Wochen der Seelischen Gesundheit herzlich dazu eingeladen, an dieser intensiven Erfahrung mit dem eigenen Atem teilzunehmen.
  Nach Beginn ist kein Einlass mehr möglich. Bitte anmelden. Kosten: 3 €
  Anmeldung: Tel.:0341- 4937118, Info: www.yamuna-info.de
   
• Lachyoga mit Kati Schäfer
  Donnerstag, 13.10.2011; 17:00 – 18:00 Uhr;
  Kochstraße 128, 04275 Leipzig
  
  Lachyoga ist eine Methode des Lachens ohne Grund dafür – bei dem die positiven Effekte allerdings genauso spürbar sind wie beim „echten“ Lachen: Durch die erhöhte Sauerstoffzufuhr bringt es Energie und stärkt das Immunsystem. Es beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, hilft gegen Stress, fördert das Selbstvertrauen, regt die Endorphinausschüttung an und … macht einfach Spaß!
  In einem einstündigen Schnupperkurs stellt Kati Schäfer verschiedene Übungen vor, die zum Mitmachen und Mitlachen einladen. Darüber hinaus Interessierte können an den regelmäßigen Kursen teilnehmen.
  Anmeldung und Informationen über www.herzensreich.de  oder 0341-2258743
   
• Friedensgebet zum Internationalen Tag der seelischen Gesundheit
  Montag, 17.10.2011; 17:00 Uhr, Nikolaikirche Leipzig
  
  Die Würde des Menschen ist unantastbar. So lautet der erste Artikel unseres Grundgesetzes in Deutschland. Das diesjährige Friedensgebet zum Internationalen Tag der Seelischen Gesundheit wird diesem Satz nachspüren: Wie klingt er z.B. in den Ohren psychisch kranker oder behinderter Menschen?
  Sind nicht gerade sie es, die mit ihrer überdurchschnittlichen Sensibilität häugit zuerst am eigenen Leibe – aber auch bei anderen – einen siebenten Sinn dafür entwickeln, wenn und wo die Menschenwürde doch angetastet wird?
  Ist unsere Gesellschaft nicht schon viel zu stumpf, blind und ängstlich für die vielen offenen oder versteckten Verletzungen der angeblich unantastbaren Würde des Menschen geworden? Was können wir tun? – Die Akteure, psychiatrieerfahrene Menschen, engagierte Künstler und beruflich psychiatrisch Tätige, präsentieren ihre Erfahrungen: Wo haben wir gute Erfahrungen gemacht, wobei brauchen wir Unterstützung?
  Klar ist, dass sich Würde nicht von allein einstellt. Es muss etwas dafür getan werden …
  
  Veranstalter:
  • Diakonisches Werk
  • Innere Mission Leipzig e.V.
  • Psychosoziales Gemeindezentrum Leipzig - Mitte, Nord, Nordwest für seelisch kranke Menschen, ihre Angehörigen und Freunde
  • Freundeskreis für seelische Gesundheit –

Weitere Hinweise und Informationen zu den einzelnen Veranstaltungen finden sie auch im Internet unter
www.buendnis-depression.de/depression/leipzig.php

Leipziger Bündnis gegen Depression

Zentrum für Psychische Gesundheit
Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie,
Universitätsklinikum Leipzig AöR
Semmelweisstraße 10
04103 Leipzig

 Ansprechpartnerin:

Nicole Koburger
Telefon: 0341 – 97 24 472
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.