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Stressbewältigung kann man lernen: Gesund und resilient durch Achtsamkeitstraining

Veranstaltung

Titel:
Stressbewältigung kann man lernen: Gesund und resilient durch Achtsamkeitstraining
Wann:
Do, 15. Oktober 2020, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Wo:
Wilmersdorf - Berlin,
Kategorie:
Vortrag mit Diskussion

Beschreibung

Workshop
Themenbereich: „Seelische Gesundheit in Krisenzeiten“

Stressbewältigung kann man lernen: Gesund und resilient durch Achtsamkeitstraining

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Zielgruppe:

Veranstaltung für das breite Publikum

Kurzbeschreibung:

Stress, Sorge, Angst, Depression, Schlaflosigkeit - in der Corona-Krise scheinen sich unsere oft noch zu verstärken. Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Prof. Jon Rabat-Zinn ist ein wirksames, weltweit bekanntes und seit mehr als vier Jahrzehnten auch wissenschaftlich begleitetes 8-Wochen-Programm. Die Veranstaltung stellt das Programm vor und wir üben gemeinsam einige der Methoden. Der UKB beträgt 5 Euro. Anmeldung und Info: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Format:

Präsenzveranstaltung

Termin:

15.10.2020, 18:30 - 20:00

Ort:

Ligmincha e.V.
Laubacherstr. 21
14197 Berlin

Anmeldung:

Anmeldung erforderlich unter:
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Eintritt:

5.00 €

Anfahrt:

S41/42, U9, Bus 101 Bundesplatz


Veranstaltungsort

Standort:
Wilmersdorf
Stadt:
Berlin