Stressbewältigung kann man lernen: Gesund und resilient durch Achtsamkeitstraining
Veranstaltung
- Titel:
- Stressbewältigung kann man lernen: Gesund und resilient durch Achtsamkeitstraining
- Wann:
- Do, 15. Oktober 2020, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
- Wo:
- Wilmersdorf - Berlin,
- Kategorie:
- Vortrag mit Diskussion
Beschreibung
Workshop
Themenbereich: „Seelische Gesundheit in Krisenzeiten“
Stressbewältigung kann man lernen: Gesund und resilient durch Achtsamkeitstraining
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Zielgruppe:
Veranstaltung für das breite Publikum
Kurzbeschreibung:
Stress, Sorge, Angst, Depression, Schlaflosigkeit - in der Corona-Krise scheinen sich unsere oft noch zu verstärken. Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Prof. Jon Rabat-Zinn ist ein wirksames, weltweit bekanntes und seit mehr als vier Jahrzehnten auch wissenschaftlich begleitetes 8-Wochen-Programm. Die Veranstaltung stellt das Programm vor und wir üben gemeinsam einige der Methoden. Der UKB beträgt 5 Euro. Anmeldung und Info: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Format:
Präsenzveranstaltung
Veranstalter:
Termin:
15.10.2020, 18:30 - 20:00
Ort:
Ligmincha e.V.
Laubacherstr. 21
14197 Berlin
Anmeldung:
Anmeldung erforderlich unter:
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Eintritt:
5.00 €
Anfahrt:
S41/42, U9, Bus 101 Bundesplatz