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MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit kennenlernen

Veranstaltung

Titel:
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit kennenlernen
Wann:
Mi, 14. Oktober 2020, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Wo:
Prenzlauer Berg - Berlin,
Kategorie:
Informationsveranstaltung

Beschreibung

Informationsveranstaltung
Themenbereich: „Seelische Gesundheit in Krisenzeiten“

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit kennenlernen

Einführung in das 8-Wochen-Training nach J. Kabat-Zinn und den Nutzen von Achtsamkeit im Alltag

Zielgruppe:

Veranstaltung für das breite Publikum

Kurzbeschreibung:

Eine praktische Einführung in den 8-Wochen-Kurs. Durch angeleitete Übungen erfahren wir ganz praktisch, was es bedeuten kann, achtsam mit sich selbst, den eigenen Bedürfnissen und anderen Menschen umzugehen. Achtsamkeitstraining in der Gruppe kann dabei unterstützen, besser mit dem umgehen zu können, was ist, anstatt sich zurückzuziehen. In der Begegnung in der Gruppe entsteht Raum für neue Wege im Umgang mit Belastungen und schwierigen Situationen.

Format:

Präsenz- und Online-Veranstaltung
Zur Online-Veranstaltung

Referenten:

Claudia Kunze

Veranstalter:

Termin:

14.10.2020, 18:30 - 19:30

Ort:

Remise an der Marie
Marienburger Str. 5A
10405 Berlin

Anmeldung:

Anmeldung erforderlich unter:
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Telefon: 409 861 20

Eintritt:

Der Besuch der Veranstaltung ist kostenfrei

Anfahrt:

Tram M2 Marienburger Str., Tram M4 Hufelandstr.


Veranstaltungsort

Standort:
Prenzlauer Berg
Stadt:
Berlin