MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit kennenlernen
Veranstaltung
- Titel:
- MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit kennenlernen
- Wann:
- Mo, 12. Oktober 2020, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
- Wo:
- Online - ,
- Kategorie:
- Online-Veranstaltung
Beschreibung
Informationsveranstaltung
Themenbereich: „Seelische Gesundheit in Krisenzeiten“
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit kennenlernen
Einführung in das 8-Wochen-Training nach J. Kabat-Zinn und den Nutzen von Achtsamkeit im Alltag
Zielgruppe:
Veranstaltung für das breite Publikum
Kurzbeschreibung:
Eine praktische Einführung in den 8-Wochen-Kurs. Durch angeleitete Übungen erfahren wir ganz praktisch, was es bedeuten kann, achtsam mit sich selbst, den eigenen Bedürfnissen und anderen Menschen umzugehen. Achtsamkeitstraining in der Gruppe kann dabei unterstützen, besser mit dem umgehen zu können, was ist, anstatt sich zurückzuziehen. In der Begegnung in der Gruppe entsteht Raum für neue Wege im Umgang mit Belastungen.
Referenten:
Claudia Kunze
Veranstalter:
Termin:
12.10.2020, 18:30 - 19:30
Anmeldung:
Anmeldung erforderlich unter:
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Telefon: 409 861 20
Eintritt:
Der Besuch der Veranstaltung ist kostenfrei
