Strategien für einen erholsamen Schlaf
Veranstaltung
- Titel:
- Strategien für einen erholsamen Schlaf
- Wann:
- Di, 20. Oktober 2020, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
- Wo:
- Online - ,
- Kategorie:
- Online-Veranstaltung
Beschreibung
Vortrag
Themenbereich: „Seelische Gesundheit in Krisenzeiten“
Strategien für einen erholsamen Schlaf
Ein Impulsvortrag mit Tipps und Übungen, damit die Nächte wieder erholsam sind
Zielgruppe:
Veranstaltung für das breite Publikum
Kurzbeschreibung:
Wenn unser Alltag schwierig und herausfordernd ist, merken wir es oft zuerst in der Nacht: Das Einschlafen wird von kreisenden Gedanken unmöglich gemacht, wir wachen immer wieder auf und wälzen uns im Bett: An wirklich erholsamen Schlaf ist nicht zu denken! Dieser Vortrag lädt ein, die eigenen Schlafgewohnheiten zu reflektieren und bietet konkrete Übungen und Hilfestellungen, damit der Nachtschlaf wieder erholsam wird.
Referenten:
Claudia Kunze
Veranstalter:
Termin:
20.10.2020, 18:30 - 19:30
Anmeldung:
Anmeldung erforderlich unter:
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Eintritt:
Der Besuch der Veranstaltung ist kostenfrei
