MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit kennenlernen

Veranstaltung

Titel:: MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit kennenlernen
Wann:: Di, 13. Oktober 2020, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Wo:: Online - ,
Kategorie:: Online-Veranstaltung

Beschreibung

Informationsveranstaltung

MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit kennenlernen

Einführung in das 8-Wochen-Training nach J. Kabat-Zinn und den Nutzen von Achtsamkeit im Alltag

Eine praktische Einführung in den 8-Wochen-Kurs. Durch angeleitete Übungen erfahren wir ganz praktisch, was es bedeuten kann, achtsam mit sich selbst, den eigenen Bedürfnissen und anderen Menschen umzugehen. Achtsamkeitstraining in der Gruppe kann dabei unterstützen, besser mit dem umgehen zu können, was ist, anstatt sich zurückzuziehen. In der Begegnung in der Gruppe entsteht Raum für neue Wege im Umgang mit Belastungen.

Ort:

Zur Online-Veranstaltung

Referenten:

Claudia Kunze

Veranstalter:

Claudia Kunze

Termin:

13.10.2020, 18:30 - 19:30 Uhr

Anmeldung:

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Telefon: 409 861 20

Eintritt:

Der Besuch der Veranstaltung ist kostenfrei