Woche der seelischen Gesundheit

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Strategien für einen erholsamen Schlaf

Veranstaltung

Titel:
Strategien für einen erholsamen Schlaf
Wann:
Di, 20. Oktober 2020, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Wo:
Online - ,
Kategorie:
Online-Veranstaltung

Beschreibung

Vortrag
Themenbereich: „Seelische Gesundheit in Krisenzeiten“

Strategien für einen erholsamen Schlaf

Ein Impulsvortrag mit Tipps und Übungen, damit die Nächte wieder erholsam sind

Zielgruppe:

Veranstaltung für das breite Publikum

Kurzbeschreibung:

Wenn unser Alltag schwierig und herausfordernd ist, merken wir es oft zuerst in der Nacht: Das Einschlafen wird von kreisenden Gedanken unmöglich gemacht, wir wachen immer wieder auf und wälzen uns im Bett: An wirklich erholsamen Schlaf ist nicht zu denken! Dieser Vortrag lädt ein, die eigenen Schlafgewohnheiten zu reflektieren und bietet konkrete Übungen und Hilfestellungen, damit der Nachtschlaf wieder erholsam wird.

Referenten:

Claudia Kunze

Veranstalter:

Termin:

20.10.2020, 18:30 - 19:30

Anmeldung:

Anmeldung erforderlich unter:
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Eintritt:

Der Besuch der Veranstaltung ist kostenfrei


Veranstaltungsort

Standort:
Online
Land:
Germany